اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان…

قلب یکی از اعضاء حساس و مهم بدن است و هرگونه اختلالی در عملکرد قلب، موجب اختلال در فعالیتهای روزانه خواهد شد، یکی از راههای مراقبت از قلب، انجام فعالیتهای جسمانی و ورزش های مناسب، به تناسب وزن وسن است.

تاثیرات مثبت ورزش

بر سیستم قلبی و عروقی عبارتند از:

۱- تقویت عضله قلب و سایر عضلات بدن. ۲- تسریع در جریان خون و انتقال بهتر اکسیژن به قسمتهای مختلف بدن. ۳- پیشگیری از بروز بیماری فشار خون به دلیل کاهش کلسترول وبازشدن عروق. ۴- به دلیل تقویت عضله قلب و افزایش قدرت انقباضی آن، تعداد ضربان قلب در حالت استراحت در هر دقیقه کمتر شده و در مقابل، خون با نیروی بیشتری به جریان می افتد. ۵- با انقباض عضلات پا در حین ورزش، خون راحت تر به قلب باز می گردد واز بروز واریس در پاها جلوگیری میشود.

مهمترین اثرات ورزش

بر دستگاه تنفس عبارتند از:

۱-با ورزش کیسه های هوایی شش ها بیشتر باز شده و بازدهی آنها افزایش می یابد. ۲-افزایش حجم تنفسی در طول شبانه روز، موجب دریافت اکسیژن بیشتر و رساندن آن به اندامهای بدن می شود. ۳- قابلیت دریافت و مصرف اکسیژن بیشتر، موجب می گردد کارآیی جسمانی افزایش یافته و دیرتر خسته شویم.

خرید

مطالب مرتبط

پاورپوینت آموزش الکترونیکی E-Learning…

سر فصل مطالبی که ارائه خواهد شد:

مقدمه ای در مورد آموزش الکترونیکی (E-learning)

روشهای آموزش و یادگیری از راه دور

آموزش از راه دور چگونه ارائه می شود؟

یک سایت آموزشی باید شامل چه مواردی باشد؟

کلاس مجازی (Virtual Classroom)

پیش بینی رشد E-Learning:

ویژگیها و امکانات آموزشهای الکترونیکی

محدودیتهای آموزش الکترونیکی

مزیت های آموزشی الکترونیکی نسبت به آموزش سنتی

نمودار جایگزینی تدریجی آموزشهای الکترونیکی با سنتی

خرید

مطالب مرتبط

تحقیق کارشناسی حقوق تغییر جنسیت از نظر فقهی و حقوقی…

دسته: فقه و حقوق اسلامی

حجم فایل: 384 کیلوبایت

تعداد صفحه: 60

چکیده

آنچه در این تحقیق مدنظر است، بررسی فقهی و حقوقی تغییر جنسیت به طور جامع و کلی می باشد. البته در بسیاری موارد نتیجة بحث فقهی و حقوقی (درحقوق ایران) یکسان است، چه اینکه حقوق ایران مخصوصاً قانون مدنی ایران و قانون مجازات اسلامی بر اساس فقه امامیه تدوین شده است.

این مسأله به عنوان یک پدیدة (تقریباً) خارجی و نوظهور، زمینه ساز پرسش های فراوان فقهی و حقوقی است که عمدتاً این مباحث در باب حقوق خانواده است. مانند جواز یا عدم جواز تغییر جنسیت، بقا یا عدم بقای ازدواج، پس از تغییر جنسیت یکی از زوجین، ولایت و سرپرستی شخص پس از تغییر جنسیت، مسألة ارث، نفقه، مهریه، عناوین خانوادگی و…

مقدمه

در گذشته تغییر جنسیت و تبدیل پسر به دختر و برعکس، امری ناممکن تلقی می شد، اما در دهه های اخیر هزاران عمل تغییر جنسیت به وقوع پیوسته است. علت دیگر اهمیت بحث فوق پرسش های فراوانی است که همواره دربارة تغییر جنسیت مطرح می شود. تقریباً تمام مراجع تقلید معاصر، در رساله های جدید خود (موسوم به رساله استفتائات) دربارة تغییر جنسیت اظهار نظر نموده اند. از این رو هرچند تغییر جنسیت یک بحث نو و جدید است، ولی گستره و دامنة آن فراگیر است.

«تغییر جنسیت» به معنای تبدیل یا تغییر جنسیت یک فرد از مذکر به مؤنث، یا از مؤنث به مذکر، یا از خنثی به مذکر، یا از خنثی به مؤنث، یا از مذکر به خنثی، و یا از مؤنث به خنثی، و به طور کلی عبارت است از تبدیل و تغییر جنسیت فرد از یک حالت به حالت دیگر.

واژگان کلیدی:

تغییرجنسیت خنثی فقه اسلامی حقوق ایران.

کلیات تحقیق… 1

فصل دوم

ادبیات نظری تحقیق… 7

فصل سوم

روش تحقیق… 32

فصل چهارم

آنالیز داده ها… 35

فصل پنجم

نتیجه گیری و پیشنهادات… 56

خرید

مطالب مرتبط

برش ساختمان ویلایی 3 طبقه روی زمین شیب دار - 821…

دسته: معماری

فرمت فایل: dwg

حجم فایل: 46 کیلوبایت

تعداد صفحه: 1

نام فایل: نما

فرمت: dwg: AutoCAD 2007 or higher

با توجه به اینکه نقشه کشی و طراحی ساختمان به دقت فراوان و دانش کامل نیاز دارد، داشتن نمونه کار کامل و مناسب برای آشنایی با این امر بسیار الزامی است. فایل موجود توسط طراحان با تجربه رشته نقشه کشی معماری طراحی شده است. این فایل تمامی استانداردهای طراحی معماری و اصول نقشه کشی را دارا بوده و هیچگونه نقصی ندارد. همچنین این فایل تمامی استانداردهای طراحی در نرم افزار اتوکد را دارا بوده و برای الگو برداری برای دانشجویان رشته نقشه کشی معماری و مبحث اتوکد بسیار مناسب می باشد.

شایان ذکر است که این فایل توسط مهندسان طراح و ناظر بررسی شده و مشکلات آن برطرف شده است.

از مزایای دیگر این فایل، کم حجم بودن آن است، بنابرین می توانید پس از پرداخت وجه بلافاصله آن را در کمترین زمان ممکن دانلود نموده و از آن استفاده کنید.

این فایل به صورت فایل اتوکدی با فرمت. dwg بوده و کاملا قابل ویرایش است.

توجه کنید که این فایل فقط با برنامه اتوکد 2007 و نسخه های بالاتر از آن قابل اجراست.

قیمت: 5,000 تومان

خرید

مطالب مرتبط

بررسی نگرش معلمان و دانش آموزان به روش ارزشیابی در مدارس راهنمایی…

چکیده

پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه بین ارزشیابی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان راهنمایی بر روی 64 دانش آموز و 64 معلم انجام گرفته است. جهت گردآوری داده ها، 2 عدد پرسشنامه شامل سئوالات محقق ساخته، یکی ویژه دانش آموزان با تعداد 10 سئوال و دیگری ویژه معلم با تعداد 20 سئوال تهیه و اجرا شد، که بعد از تجزیه و تحلیل داده ها نتایج حاصل به این شرح می باشد: اکثر دانش آموزان و معلّمان دوست دارند امتحانات به صورت کتبی برگزار شود زیرا این روش اضطراب دانش آموز را کاهش داده و نمره گذاری برای معلم را راحت تر می کند. آنها معتقدند که ارزشیابی به شیوه کیفی و توصیفی بهتر است و برگزاری روش عملی و شفاهی ارزشیابی با مشکلاتی مواجه است. اکثر معلّمان از وضع موجود ارزشیابی راضی هستند که دلایل متفاوتی را برای آن می توان بیان کرد. ارزشیابی به صورت عملی و شفاهی در تشخیص مشکلات یادگیری فراگیران و رفع ابهامات جزئی آنها می تواند بسیار مؤثر باشد.

چکیده … 1

فصل اول: بیان مسئله

بیان مسئله … 2

اهداف تحقیق … 3

اهمیت و ضرورت … 4

سوالات پژوهشی … 5

فصل دوم: پیشینه تحقیق

پیشینه تحقیق … 6

فصل سوم: روش تحقیق

روش تحقیق … 8

فصل چهارم: یافته های تحقیق

پاسخ به سوالات پژوهشی … 9

فصل پنجم: نتیجه گیری و پیشنهادات

نتیجه گیری و بحث … 14

پیشنهادات … 18

یادداشت ها … 19

منابع مورد استفاده … 20

پیوست … 21

فهرست جداول

جدول 1-4 … 9

جدول 2-4 … 10

جدول 3-4 … 11

جدول 4-4 … 11

جدول 5-4 … 12

جدول 6-4 … 12

خرید

مطالب مرتبط