منابع مقالات معتبر بین المللی
پروژه - فرمت وردمنابع مقالات معتبر بین المللی
پروژه - فرمت وردروانشناسی شغل…
فهرست مطالب
فصل اول
مقدمه
بیان مسأله
هدف تحقیق
فرضیات تحقیق
اهمیت و ضرورت تحقیق
پیشینه تحقیق
تعاریف عملیاتی
فصل دوم
مقدمه
تنیدگی حرفه ای
منابع وابسته به محیط کار
تنیدگی حرفه های کنترل و نگهبانی
تنیدگی وابسته به افراط یا تفریط در کار
منابع وابسته به تطبیق فرد با محیط
تنیدگی ارتباطی
الف- مدیران
ب- افراد تابع
سبک مدیریت و روابط انسانی
تامین بهداشت روانی
ویژگی های افرادی که سلامت روانی دارند
عملیاتی که سلامتی روانی را به خطر می اندازد
روابط میان فردی
خستگی ناشی از شغل
فشا رناشی از کار
اهمیت رضایت شغلی
نگرش کلی فرد نسبت به شغلش
فصل سوم
تعریف آمار
جامعه آماری
روش نمونه گیری آماری
روش جمع آوری اطلاعات
ابزار پژوهش
فصل چهارم
تفسیر نتایج و تجزیه و تحلیل نتایج کمی و کلی پژوهش
فصل پنجم
نتیجه گیری
فهرست منابع
مطالب مرتبط
اثر شکل فیزیکی علوفه بر عملکرد، تغذیه رفتار و قابلیت هضم گوساله هلشتاین…
چکیده
شکل فیزیکی علوفه ممکن است به رشد سیرابی کمک کند که این خود ممکن است باعث افزایش وزن بدن، کاهش مواد موجود (DM) یا مصرف غذا، هضم غذا، و در نتیجه باعث سلامت لبنیاتی گوساله شود. هدف این تحقیق بررسی دو شکل متفاوت مصرف علوفه توسط روی رفتار، قابلیت هضم ظاهری، و رفتار تغذیه ای گوساله های جوان شود. 20 گوساله نر هولستین به صورت تصادفی علامت گذاری شدند. از بدو تولد با یکی از دو روش تغذیه ای در جایی که آنها را در معرض یک جیره غذایی پیچیده قرار می دهند (بر اساس یک مبنای DM) 90% تغلیظ پودر آغازی و هر یک از این دو تا (1) 10% به صورت درشت تکه شده (3-4cm) یونجه (CRS؛ n=10 (یا (2) 10% زمین عالی (2 میلی متر) علف یونجه (FN؛ n=10). به همه گوساله ها 8 لیتر شیر جایگزین (MR؛ 1.2 KG از DM) از بدو تولد؛ مقدار MR به طور پیشرونده کاهش پیدا کرد بعد از WK برای قادر ساختن از شیر گرفتن با اتمام هفته هفتم. مطالعه و بررسی تمام شد بعد از هفته هشتم. مصرف جیره مخلوط، MR، و آب روزانه کاهش پیدا کرد، و گوساله ها اضافه وزن پیدا کردند دو بار در عرض یک هفته. نمونه های غذا و پس مانده های آن در عرض هفته هفتم و هشتم برای بررسی محتوای تغذیه. مصرف جیره مخلوط، MR، و آب به صورت روزانه گزارش شد و گاوها دو بار در هفته وزن می شوند. نمونه های غذا و پس مانده های غذایی در هفته 7 و 8 برای ارزیابی های محتوی غذایی جمع آوری شدند. داده های رفتاری برای هر گاو برای مدت دو ساعت در طول هفته 6 و 8م برای یک ارزیابی کلی هر حیوان 28 ساعت در هفته مورد ارزیابی قرار گرفت. کلیه فضولات در طول هفته 8ام برای تعیین قابلیت هضم جمع آوری شدند. گاو ها تغذیه شده با CRS در واقع DM بیشتری نسبت به انواع FN دارند.
مطالب مرتبط
کارآموزی شرکت نولیدی نرم افزار پارس لن…
مقدمه
پارس لن در سال ۱۳۷۸ با هدف ارائه خدمات نوین در زمینه شبکه و تجارت الکترونیک با همکاری چندی از مهندسین و کارشناسان خلاق شروع به کار نمود. در ابتدا با استفاده از تجارب خود در زمینه فناوری اطلاعات توانست گام مهمی در راه اندازی و عملیاتی شدن چندین طرح ملی بردارد. پس از چندی با تلفیق اطلاعات مهندسین صنایع – شبکه و کامپیوتر و ارائه راهکارهای نوین جهت سیستم های مدیریت اطلاعاتی توانست به گرایش اصلی خود که همانا طراحی و برنامه نویسی سیستمهای جامع مدیریت اطلاعاتی است دست یابد.
هم ا کنون این شرکت با دارا بودن بیش از ۱۰ نرم افزار مهم کاربردی در زمینه های مدیریت – فناوری اطلاعات و اطلاع رسانی – صنایع – معدن – مدارس – آموزش الکترونیک – نگهداری و تعمییرات – کنترل موجودی و… و نصب و راه اندازی این برنامه ها در بیش از ۴ واحد صنعتی و اداری توانسته است خلاقیت و تکنولوژی نو را همراه با هم در اختیار واحد های مختلف قرار دهد
مطالب مرتبط
تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون…
بعضی از ورزشکاران در سطوح رقابتی ممکن است برای دستیابی به سطوح بالای عملکردی، تمرینات بیش از حدی انجام دهند. در چنین حالتهایی ممکن است آنها جهت بهبود هر چه بیشتر عملکرد به استفاده از موادی که برای افزایش توان جسمانی، نیروی روانی یا تحریک مکانیکی طراحی شده اند متوسل شوند. در سالهای اخیر صدها مکمل غذائی مخصوص ورزشکاران در بازار عرضه شده است. اکثر این محصولات مانند نوشیدنیهای ورزشی و پودرهای آمینو اسید و پروتئینی به منظور دسترسی کافی به سوخت و مصرف بهینه آن قبل و یا در حین تمرین، افزایش بازسازی انرژی بعد از تمرین، افزایش تحمل فشار تمرین یا بازگشت به حالت اولیه موثر بعد از تمرین طراحی شده اند. رایج ترین مکمل غذائی که در بازار برای ورزشکاران به عنوان ماده ای نیروزا به وفور به فروش می رسد کراتین می باشد (۵۶). کراتین یا اسید متیل گوانیدین استیک در بدن انسان در کبد، لوزالمعده و کلیه ساخته می شود و همچنین می تواند از طریق تغذیه وارد بدن انسان شود
بخشی از متن اصلی:
هدف پژوهش (حداکثر دو خط) : مطالعه تاثیر مکمل سازی کوتاه سازی کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخص های عملکردی و ساختاری در تکواندو کاران نخبه
روش نمونه گیری افراد نمونه از نظر تعداد، جنس و غیره (حداکثر دو خط) :
از بین ۲۸ بازیکن عضو تیم تکواندو آمن که از تیم های شرکت کننده در لیگ استان تهران می باشد ۲۰ نفر به طور تصادفی انتخاب و به عنوان نمونه آماری این تحقیق مجدداً به شکل تصادفی به دو گروه کراتین و دارو نما تقسیم شدند.
روش پژوهش (حداکثر دو خط) :
در ابتدا از آزمودنی ها، پیش آزمون به عمل آمد. سپس آزمودنی ها از طریق طرح دوسوکور به دو گروه مصرف کننده کراتین و مصرف کننده شبه دارو تقسیم شدند. گروه کراتین به مدت ۶ روز، ۴ وعده ۵ گرمی کراتین مونوهیدرات و گروه شبه دارو همین مقدار گلوکز مصرف کردند. سپس بعد از پایان دوره پس آزمون به عمل آمد.
ابزار اندازه گیری (حداکثر دو خط) :
دستگاه تجزیه و تحلیل کننده ترکیب بدن – دوچرخه کارسنج – ابزارهای لازم برای گرفتن نمونه خون – فتوسنسور – کرنومتر – پیت برای سنجش کراتین و آمونیاک خون
طرح پژوهش (حداکثر دو خط) :
یک تحقیق نیمه تجربی با طرح پیش آزمون و پس آزمون در دو گروه تجربی (کراتین) و کنترل (دارونما) می باشد. که بصورت دوسوکور اجرا شده است. برای توصیف و تجزیه و تحلیل آماری از آمار توصیفی و استنباطی استفاده شده است.
نتیجه کلی (حداکثر سه خط) :
مصرف مکمل کراتین باعث کاهش تجمع آمونیاک در خون می شود. سرعت عملکرد آن نیز در فعالیت های تناوبی در سطح بالاتر حفظ می کند. همچنین مصرف مکمل کراتین باعث بهبود سرعت و چابکی و همچنین افزایش وزن و توده بدون چربی
می شود.
فصل اول: طرح تحقیق ۱
۱-۱. مقدمه ۲
۱-۲. بیان مساله ۴
۱-۳. ضرورت و اهمیت تحقیق ۷
۱-۴. اهداف تحقیق ۱۰
۱-۵. متغیرهای تحقیق ۱۱
۱-۶. فرضیات تحقیق ۱۱
۱-۷. محدودیتهای تحقیق ۱۲
۱-۸. تعریف واژه ها و اصطلاحات تحقیق ۱۳
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه تحقیق ۱۵
۲-۱. مقدمه ۱۶
۲-۲. مبانی نظری تحقیق ۱۶
۲-۲-۱. کراتین ۱۶
۲-۲-۱-۱. تاریخچه کراتین ۱۶
۲- ۲-۱-۲. منابع کراتین ۱۷
۲-۲-۱-۳. سنتز درونی و مکانیزم کراتین ۱۸
۲-۲-۱-۴. نقش کراتین در بدن ۲۱
۲-۲-۱-۵. عوارض جانبی ۲۳
۲-۲-۲. آمونیاک ۲۵
۲۵ ۲-۲-۲-۱. متابولیسم بنیان آمین در عضله اسکاتی
۲۵ ۲-۲-۲-۲. پاسخهای آمونیاک هنگام ورزش
۲۶ ۲-۲-۲-۳. سایر حامل های بنیان آمین
۲۷ ۲-۲-۲-۴. انتقال آمونیاک از عضله اسکلتی
۲۹ ۲-۲-۲-۵. پالایش NH۳ پلاسمائی
۳۲ ۲-۲-۲-۶. سازگاری آثار مرکزی و محیطی آمونیاک
۳۲ ۲-۲-۲-۶-۱. خستگی مرکزی
۳۵ ۲-۲-۲-۶-۲. خستگی پیرامونی
۴۰ ۲-۲-۲-۷. متابولیسم آمونیاک و اسید آمینه در عضله اسکلتی ورزیده
۴۴ ۲-۲-۳. سیستم غالب تولید انرژی در تکواندو و تأثیر کراتین بر آن
۴۷ ۲-۲-۴. وزن
۴۸ ۲-۲-۴-۱. عوامل مؤثر در وزن
۵۰ ۲-۲-۵. وزن بدون چربی
۵۲ ۲-۲-۶. چربی و مهارتهای ورزشی
۵۳ ۲-۲-۷. سرعت
۵۵ ۲-۲-۷-۱. انواع سرعت و آزمونهای آن
۵۶ ۲-۲-۷-۲. عوامل موثر بر سرعت
۵۸ ۲-۲-۸. چابکی
۵۹ ۲-۲-۸-۱. آزمون های چابکی
۶۰ ۲-۳. تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین
۶۰ ۲-۳-۱. تحقیقات داخلی
۶۱ ۲-۳-۲. تحقیقات خارجی
۶۱ ۲-۳-۲-۱. مکمل سازی کوتاه مدت
۶۳ ۲-۳-۲-۲. مکمل سازی کراتین و قدرت
۶۶ ۲-۳-۲-۳. مکمل سازی کراتین و سرعت
۶۹ ۲-۳-۲-۴. مکمل سازی کراتین و توان
۷۴ ۲-۳-۲-۵. مکمل سازی کراتین و چابکی
۷۶ ۲-۳-۲-۶. مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی
۸۰ ۲-۳-۲-۷. مکمل سازی کراتین و آمونیاک
۸۴ فصل سوم: روش شناسی تحقیق
۸۵ ۳-۱. مقدمه
۸۵ ۳-۲. روش تحقیق
۸۵ ۳-۳. مشخصات آزمودنیها
۸۶ ۳-۴. مکمل سازی آزمودنیها
۸۷ ۳-۵. تمرینات ورزشی آزمودنیها
۸۸ ۳-۶. متغیر های تحقیق
۸۸ ۳- ۷. ابزار های اندازه گیری
۸۹ ۳-۸. روشهای اندازه گیری متغیرها
۸۹ ۳-۸-۱. قد
۸۹ ۳-۸-۲. خونگیری
۹۰ ۳-۸-۲-۱. تحلیل نمونه های خونی
۹۰ ۳-۸-۳. ترکیبات بدن
۹۰ ۳-۸-۴. آزمون ۴۰ یارد سرعت
۹۱ ۳-۸-۵. آزمون چابکی ایلینویز
۹۲ ۳-۹. روشهای آماری تحلیل داده ها
۹۳ فصل چهارم: تجزیه و تحلیل یافته ها
۹۴ ۴-۱- مقدمه
۹۴ ۴-۲. تجزیه و تحلیل توصیفی یافته ها
۹۵ ۴-۲-۱. آمونیاک
۹۶ ۴-۲-۲. سرعت
۹۷ ۴-۲-۳. چابکی
۹۸ ۴-۲-۴. وزن بدن
۹۹ ۴-۲-۵. توده بدون چربی
۱۰۰ ۴-۲-۶. مایعات بدن
۱۰۱ ۴-۲-۷. کراتینین
۱۰۲ ۴-۲-۸. میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن
۱۰۳ ۴-۳. آزمون فرضیه های تحقیق
۱۰۳ ۴-۳-۱. فرضیه اول
۱۰۵ ۴-۳-۲. فرضیه دوم
۱۰۶ ۴-۳-۳. فرضیه سوم
۱۰۷ ۴-۳-۴. فرضیه چهارم
۱۰۸ ۴-۳-۵. فرضیه پنجم
۱۰۹ ۴-۳-۶. فرضیه ششم
۱۱۰ ۴-۳-۷. فرضیه هفتم
۱۱۱ ۴-۳-۸. فرضیه هشتم
۱۱۳ ۴-۳-۹. فرضیه نهم
۱۱۴ ۴-۳-۱۰. فرضیه دهم
۱۱۸ ۴-۴. متغیرهای وابسته به تحقیق
۱۲۱ فصل پنجم: بحث، بررسی و نتیجه گیری
۱۲۲ ۵-۱. مقدمه
۱۲۲ ۵-۲. خلاصه تحقیق
۱۲۴ ۵-۳. بحث و بررسی
۱۲۹ ۵-۴. نتیجه گیری
۱۲۹ ۵-۵. پیشنهادات
فهرست جدولها
جدول۲-۱ ظرفیت و توان بیشینه سه دستگاه انرژی
جدول۲-۲. حداقل درصد چربی بدن برای مردان و زنان ورزشکار در مراحل مختلف رشد…
جدول ۳-۱. شاخصهای آماری سن، قد و وزن و سابقه تمرینی آزمودنیها
جدول ۴-۱. شاخصهای آماری مربوط به پاسخ آمونیاک گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۲. شاخصهای آماری مربوط به سرعت گروه کراتین و دارونما در پیش و پس آزمون
جدول ۴-۳. شاخصهای آماری مربوط به چابکی گروه کراتین و دارونما در پیش و پس آزمون
جدول ۴-۴. شاخصهای آماری مربوط به وزن گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۵. شاخصهای آماری مربوط به توده بدون چربی گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۶. شاخصهای آماری مربوط به کل مایعات بدن گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۷. شاخصهای آماری مربوط به کراتینین گروه کراتین و دارونما در پیش آزمون
جدول ۴-۸. شاخصهای آماری مربوط به میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن گروه
جدول ۴-۹. مقایسه میانگین آمونیاک در پیش و پس آزمون گروه کراتین
جدول ۴-۱۰. مقایسه میانگین سرعت در پیش و پس آزمون گروه کراتین
جدول ۴-۱۱. مقایسه میانگین چابکی در پیش و پس آزمون گروه کراتین
جدول ۴-۱۲. مقایسه میانگین وزن در پیش و پس آزمون گروه کراتین
جدول ۴-۱۳. مقایسه میانگین توده بدون چربی در پیش و پس آزمون گروه کراتین
جدول۴-۱۴. مقایسه میانگین آمونیاک در دو گروه کراتین و دارونما
جدول۴-۱۵. مقایسه میانگین سرعت در دو گروه کراتین و دارونما
جدول۴-۱۶. مقایسه میانگین چابکی در دو گروه کراتین و دارونما
جدول۴-۱۷. مقایسه میانگین وزن بر حسب کیلوگرم در دو گروه کراتین و دارونما
جدول۴-۱۸. مقایسه میانگین توده بدون چربی در دو گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۱۹. خلاصه ای از تغییرات متغیرهای تحقیق در گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۲۰. خلاصه ای از اختلاف تغییرات متغیرها در دو گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۲۱. تغییرات متغیرهای وابسته به تحقیق در گروه کراتین و دارونما
جدول ۴-۲۲. اختلاف تغییرات متغیرهای وابسته به تحقیق در دو گروه کراتین و دارونما
فهرست شکلها
شکل ۲- ۱. سنتز کراتین
شکل ۳-۱. مسیر حرکت در تست چابکی ایلینویز
نمودار ۴-۱. تغییرات آمونیاک خون در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما
نمودار ۴-۲. تغییرات سرعت در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما
نمودار ۴-۳. تغییرات توان در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما
نمودار ۴-۴. تغییرات چابکی در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما
نمودار ۴-۵. تغییرات وزن در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما
نمودار ۴-۶. تغییرات توده بدون چربی در پیش و پس آزمون گروه های کراتین و دارونما
مقدمه
بعضی از ورزشکاران در سطوح رقابتی ممکن است برای دستیابی به سطوح بالای عملکردی، تمرینات بیش از حدی انجام دهند. در چنین حالتهایی ممکن است آنها جهت بهبود هر چه بیشتر عملکرد به استفاده از موادی که برای افزایش توان جسمانی، نیروی روانی یا تحریک مکانیکی طراحی شده اند متوسل شوند. در سالهای اخیر صدها مکمل غذائی مخصوص ورزشکاران در بازار عرضه شده است. اکثر این محصولات مانند نوشیدنیهای ورزشی و پودرهای آمینو اسید و پروتئینی به منظور دسترسی کافی به سوخت و مصرف بهینه آن قبل و یا در حین تمرین، افزایش بازسازی انرژی بعد از تمرین، افزایش تحمل فشار تمرین یا بازگشت به حالت اولیه موثر بعد از تمرین طراحی شده اند. رایج ترین مکمل غذائی که در بازار برای ورزشکاران به عنوان ماده ای نیروزا به وفور به فروش می رسد کراتین می باشد (۵۶). کراتین یا اسید متیل گوانیدین استیک در بدن انسان در کبد، لوزالمعده و کلیه ساخته می شود و همچنین می تواند از طریق تغذیه وارد بدن انسان شود. دو سوم حجم کراتین در سارکوپلاسم به فسفوکراتین (PCr) فسفریله می شود و یک سوم باقیمانده کراتین آزاد عضلات اسکلتی در حال استراحت را تشکیل می دهند (۴۳، ۳۳). مطالعات قدیمی وجدید فراوانی ارتباط این ماده را با تمرین و عملکرد ورزشی تصدیق کرده اند (۵۶).
از سال ۱۹۹۰ به بعد تحقیقات گسترده ای تأثیرات مصرف خوراکی مکمل های کراتین را در مقادیر و مدتهای مختلف مورد ارزیابی قرار دادند. رایج ترین و در دسترس ترین نوع کراتین، کراتین مونو هیدرات می باشد که دراغلب مطالعات تحقیقی از آن استفاده شده است (۵۶). کراتین مونو هیدرات یک پودر سفید، بی مزه و بی بو و تا اندازه ای قابل حل در آب می باشد که در آزمایشگاهها ساخته می شود (۳۳). در سال ۱۹۹۲ نشان داده شده که خوردن یک دوز ۵ گرمی کراتین مونو هیدرات، غلظت کراتین خون را به اندازه قابل توجهی افزایش می دهد که حدوداً یک ساعت بعد از خوردن به اوج خود می رسد و بعد از ۲ تا ۳ ساعت به سطح اولیه خود بر می گردد. در این پژوهش برای حفظ میزان افزایش یافته کراتین در خون در طول روز، توصیه شده است که همان مقدار ۵ گرم کراتین، هر دو ساعت یک بار به مدت ۸ ساعت انجام شود. این مقدار مصرف کراتین اگر حداقل ۲ روز مکرر انجام شود منجر به افزایش معنی داری در کل محتوای کراتین عضلات می شود (۴۱). مطالعات دیگری نیز افزایش ذخائر کراتین بدن بعد از مصرف همین مقدار مکمل کراتین را تایید کرده اند (۴۸، ۳۷). گزارش شده است افزایش کل کراتین عضله ۱۰ تا ۳۷% می باشد. بیشترین بارگیری کراتین در دو روز اول اتفاق می افتد و عضلات در کمتر از ۷ روز با ۲۰ تا ۲۵ گرم مصرف کراتین در روز، از کراتین اشباع می شوند و به حداکثر میزان خود که ۱۵۵ تا ۱۶۰ میلی مول در هر لیتر عضله خشک می باشد، می رسد (۳۳).
این فایل به همراه چکیده، فهرست، متن اصلی و منابع با فرمت doc (قابل ویرایش) در اختیار شما قرار می گیرد.
تعداد صفحات: ۱۵۰
مطالب مرتبط
مقاله آموزشی با کمر درد چه کنیم ؟…
دسته: زیست شناسی
حجم فایل: 24 کیلوبایت
تعداد صفحه: 15
چکیده:
تقریباً همه ی افراد، کم و بیش در نقاطی از کمر خود احساس درد دارند. اغلب ما هنگام انجام فعالیت هایی نظیر نصب دستگاه تهویه، جابجا کردن جعبه های بزرگ و بلند کردن کودکان، کمردرد خود را جدی نمی گیریم. ما به این مسئله توجه نداریم که کمردردها در نتیجه صدماتی است که با رفتارهای روزانه ما تشدید می شود. اکثر ما هنگام ایستادن، نشستن و خم شدن، وضعیت های نامناسبی در بدن خود ایجاد می کنیم. ما هنگام بلند کردن اشیاء به جای خم کردن زانو، کمر خود را خم می کنیم. انجام کارهایی که برای سلامتی ما مضر است و پدر و مادر ما را از آن منع می کردند، بعد از سالها موجب می شود کمردرد ما شروع شود. وارد آمدن فشار زیاد به عضلات کمر و به اصطلاح رگ به رگ شدن رباط های کمری که نگه دارنده مهره ها هستند باعث کمردرد می شود. عضلات کمر برای مقابله با این فشار دچار گرفتگی و انقباض می شوند تا بتوانند کمر را از صدمه بیشتر محافظت کنند و این حالت، خود باعث تشدید درد کمر است. در واقع این سیکل درد، سفتی و انقباض عضلانی درمان نمی شود مگر این که شما فعالیت خود را کم کنید، به کمر خود استراحت دهید و به تدریج ازعضلات خود استفاده نمایید