منابع مقالات معتبر بین المللی
پروژه - فرمت وردمنابع مقالات معتبر بین المللی
پروژه - فرمت وردپیری، ظرفیت عملکردی و آموزش تمرین برونگرا…
چکیده
افزایش سن یک فرآیند چند عاملی است که در نهایت باعث کاهش در عملکرد فیزیولوژیکی ما و کاهش بهداشت، کیفیت زندگی و استقلال افراد مسن می شود. ورزش مشارکتی به عنوان راهی برای کاهش اثرات پیری از طریق حفظ پارامترهای فیزیولوژیکی شناخته می شود. ورزش برونگرا مدلی است که می تواند توسط افراد مسن، با توجه به توانایی عضله در ترکیب تولید نیروی بالای عضلات با هزینه کم انرژی بکارگرفته شود. با این حال ممکن است خطر آسیب عضلانی قبل از این که عضلات قادر به انطباق باشند وجود داشته باشد. بخش اول این مطالعه، روند پیری و چگونگی کاهش ظرفیت هوازی، قدرت عضلانی و تحرک عملکردی را توصیف می کند. بخش دوم، ورزش برونگرا و آسیب عضلات، و اثرات مکرر را برجسته می سازد. بخش نهایی به بررسی مداخلات ورزش برونگرا می پردازد که توسط افراد مسن با تمرکز بر تغییرات در تحرک عملکردی تکمیل می شود. در نتیجه، ورزش استقامتی برونگرا یک روش پتانسیلی است که می تواند در افراد مسن برای بهبود قدرت عضلانی، ظرفیت هوازی و توانایی عملکردی کاربردی بکار گیرد. با این حال، تحقیقات بیشتر برای ارزیابی اثرات بر ظرفیت هوازی و نسخه مناسب برای ورزش استقامتی برونگرا مورد نیاز است.
کلمات کلیدی: ورزش برونگرا، توانایی عملکردی، قدرت عضلانی، ظرفیت هوازی، آسیبهای عضلانی.
از آنجا که طول عمر در حال افزایش است و جمعیت افراد مسن (65 +) همچنان رو به رشد است، شیوع بیماری های مزمن و افزایش سلامت کاهش می یابد. با توجه به نسبت گسترش افراد مسن، درک این مسئله مهم است که فرایند پیری چگونه توانایی عملکردی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد (به عنوان مثال، صلاحیت یک فرد در داشتن ظرفیت فیزیولوژیکی برای انجام فعالیت های روزمره خود بطور مستقل بدون خستگی) [1] و اینکه آیا ورزش منظم به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای کاهش در توانایی عملکردی مفیداست یا نه. ظرفیت انجام فعالیت های روزمره زندگی (ADL) برای کیفیت مرتبط با سلامت رضایت بخش زندگی ضروری است. علت کاهش عملکرد پیچیده است، با این حال، یکی از عوامل اصلی در این مورد سارکوپنیا و سیستم قلبی عروقی با بازده کمتر و از دست دادن توده عضلانی و کیفیت آن با توجه به سن می باشد. درنتیجه توسعه مداخلاتی حائز اهمیت است که به کاهش عملکرد را با کاهش فقدان در هر دو سیستم عضلانی و قلبی و عروقی اشاره خواهد کرد و کیفیت زندگی را برای افراد مسن بهبود می بخشد. کاربرد تمرینات ورزشی برونگرا یک مدل نامتعارف جذاب برای افراد مسن است. با توجه به نیاز اکسیژن کاهش یافته و کاهش نیاز متابولیکی، چنین فعالیت هایی دارای پتانسیل لازم برای پرداختن به کاهش وابسته به سن در عملکرد است [4-6].
مطالب مرتبط
طرح توجیهی صنایع فرآورده های لبنی…
مقدمه:
به نام خالق هستی که شیر را نوشیدنی گوارا گردانید تا اهل ایمان را عبرتی از قدرت لایزال او باشد و بهشتیان را به نهرهای آن وعده داد تا لذت رضوان خویش را کامل گرداند. اگرچه این نوشیدنی حیات بخش، منبع غنی از ترکیبات مورد نیاز بدن بوده ودانشمندان هر روز ابعاد تازه ای از اسرار این غذای کامل را کشف و به جوامع ارائه می دهند متاسفانه به دلیل عدم آگاهی مصرف سرانه آن در ایران حدود نصف استانداردهای مطلوب می باشد. پوکی استخوان – بیماری خاموش: زنان هشت برابر بیشتر از مردان دچار پوکی استخوان می شوند: به اعتقاد محققان، احتمال دچار شدن به پوکی استخوان در موارد زیر بیشتر است: سن بیش از ۵۰ سال، زن بودن، یائسگی، نخوردن یا کم خوردن لبنیات، قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، جثه کوچک، پوست روشن، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، استفاده دراز مدت از داروهای ضد انعقاد (کوروتون) ، داشتن افراد مبتلا به پوکی استخوان در میان خویشاوندان، استفاده از غذاهای پر نمک، نوشیدنالکل و قهوه زیاد و بعضی از اختلالات هورمونی مانند پرکاری تیروئید و کم کاری غدد جنسی. درپوکی استخوان، استخوان ها به شدت شکننده می شوند و ممکن است با ضربه های کوچک و حتی خود به خود بشکنند، کلسیم در این میان برای بازسازی و استحکام استخوان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر کلسیم بدن کافی نباشد استخوان پوک و شکننده می شود. پوکی استخوان علامتی ندارد. یک نکته بازدارنده درجهت اطلاع از این بیماری این است که معمولا شخص بعد از شکستگی به وجود آن پی می برد. در بعضی از افراد پوکی استخوان به صورت خمیدگی ستون فقرات بروز می کند. بهترین روش تشخیص پوکی استخوان سنجش تراکم استخوانی (رانسیتو متری) است که با نظر پزشک صورت می گیرد. پوکی استخوان به راحتی قابل پیش گیری است: ورزش و فعالیت بدنی، عدم مصرف سیگار، روزانه حداقل ده دقیقه در معرض نور خورشید قرار گرفتن و از همه مهمتر استفاده از مواد حاوی کلسیم به ویژه لبنیات از مهم ترین عوامل مؤثر در پیش گیری از این بیماری پر هزینه است.
فهرست مطالب
بخش اول: صنایع شیر ۱۳
مقدمه ۱۳
پوکی استخوان بیماری خاموش ۱۳
بخش دوم: شرکت فرآورده های لبنی لبنوش ۱۹
کلیات درباره شرکت ۲۰
خلاصه فعالیت تعاونی ۲۰
تاریخچه شرکت ۲۱
تنظیم دوایربه خدماتی و تولیدی ۲۴
چارت سازمانی ۲۵
بخش سوم: فرآیند تولید ۲۶
آزمایشگاه ۲۷
خطوط تولید ۳۰
مراحل پاستوریزاسیون شیر ۳۰
تولید پنیر سفید مخصوص صبحانه ۳۱
مراحل ساخت کره پاستوریزه ۴۶
خط تولید دوغ پاستوریزه ۴۷
مراحل تولید خامه قنادی شیرین شده ۴۷
خط تولید کشک مایع ۴۸
مراحل تولید پنیر پیتزا ۵۰
خط تولید پنیر پیتزا ۵۰
مراحل تولید پنیر پیتزا تند ۵۱
خط تولید ماست خامه ای ۵۳
بخش چهارم: انبار و انبارداری شرکت ۵۵
انبار ۵۶
انبار های سرپوشیده ۵۶
انبار های باز ۵۶
وظایف انباردار ۵۶
انواع موجودی های انبار ۵۷
کالای انتقالی از سایر انبار ها و اجناس بر گشتی ۵۹
مدارک خرید ۶۱
تحویل کالا به انبار ۶۱
تحویل دائم ۶۲
نحوه و موارد استفاده از فرم رسید انبار ۶۲
در خواست کالا و مواد از انبار ۶۳
تحویل وخروج کالا ازانبار ۶۴
کارتکس انبار ۶۸
گزارش موجودی از انبار ۷۰
اصول ایمنی و حفاظت انبار ۷۱
بخش پنجم: فروش، تبلیغات و بازاریابی در شرکت ۷۴
مقدمه ۷۵
عوامل موثر در بالا بردن میزان فروش ۷۶
بازاریابی و تبلیغات ۷۶
مزایای تبلیغات ۷۸
وظایف مدیر بازاریابی و فروش ۷۹
بخش ششم: دایره سرپرستی ۸۱
دایره سرپرستی ۸۲
نقش واحد سرپرستی به عنوان جزیی از سیستم ۸۲
اصول مدیریت و سرپرستی ۸۳
واحد خرید مواد ۸۵
خرید های داخلی ۸۶
در خواست خرید مواد ۸۶
سفارش کالا به فروشنده ۸۷
بازرسی و کنترل اجناس خریداری شده ۸۹
بخش هفتم: سیستم حسابداری ۸۰
گردش حساب های صنعتی ۹۱
فهرست حساب های ترازنامه ای ۹۲
فهرست حساب های سود و زیانی ۹۴
بهای تمام شده کالای فروخته شده ۹۵
هزینه ها ۹۶
سایر درآمدها ۹۶
کسور درآمد ۹۶
سیستم حسابداری صنعتی کارخانه ۹۷
مراحل ساخت محصولات ۹۸
کنترل مواد ۱۰۵
کسر و اضافات مواد ۱۰۷
عوامل بهای تمام شده مواد اولیه ۱۰۸
نحوه ثبت مواد برگشتی به انبار ۱۱۱
هزینه های مشترک و فرعی کارخانه ۱۱۱
کنترل هزینه های دستمزد ۱۱۴
حسابداری حقوق و دستمزد ۱۱۶
دستمزد اوقات تلف شده ۱۱۷
پاداش کارکنان ۱۱۸
ذخیره دستمزد ایام مرخصی ۱۱۹
توضیحاتی راجع به برخی کسورات دستمزد بیمه ۱۲۲
پرداخت مساعده ۱۲۲
انحرافات حقوق و دستمزد ۱۲۳
کنترل سربار کارخانه ۱۲۴
برآورد هزینه های سربار. ۱۲۵
سربار واقعی کارخانه ۱۲۸
تجزیه تحلیل کسری یا اضافات سربار کارخانه ۱۲۹
بخش هشتم: تعمیرات و نگهبانی ۱۳۱
تعمیرات ۱۳۲
نگهبانی ۱۳۲
بخش نهم: نتیجه گیری و جمع بندی ۱۳۴
توصیه هایی برای موقیت سازمانی ۱۳۵
چیست ؟ ۱۳۵
نقش در صنعت ۱۳۵
کاربرد در ۱۳۶
ضمائم ۱۳۷
منابع و ماخذ ۱۵۵
مطالب مرتبط
طرح توجیهی گلخانه سبزی و صیفی…
فهرست مطالب
مقدمه
اهداف اجرای طرح
کلیات و شناخت طرح
مشخصات کلی طرح
جدول خلاصه تحلیل مالی طرح
پیش بینی زمان اجرای طرح
اطلاعات اقلیم و هواشناسی منطقه اجرای طرح
جدول ۱ – آمار ده ساله دمای ایستگاه سینوپتیک بجنورد
جدول ۲ – آمار ده ساله رطوبت ایستگاه سینوپتیک بجنورد
جدول۳ – آمار ده ساله ساعات آفتابی ایستگاه سینوپتیک بجنورد
جدول ۴ – آمار ده ساله بارش ایستگاه سینوپتیک بجنورد
جدول ۵ – آمار ده ساله باد ایستگاه سینوپتیک بجنورد
خلاصه هواشناسی منطقه
سابقه تولید کشت در منطقه
اطلاعات آب و خاک
شرح اجرایی و توجیه فنی طرح
الف – کنترل دما
ب – کنترل نور
ج – کنترل رطوبت
د – امکانات اجرای عملیات داخل گلخانه
۱) طرح گلخانه
۲) ساختمان گلخانه
۳) سیستم آبیاری
۱-۳) مشخصات سیستم آبیاری
جدول (۱) : مشخصات طرح
جدول (۲) : مشخصات هیدرولیکی لوله آبده (لاترال) ، لوله آبرسان (مانیفولد) و لوله اصلی
۲-۳) محاسبه فشار لازم ابتدای لوله آبده (لاترال)
۳-۳) محاسبه فشار لازم ابتدای لوله آبرسان
۴-۳) محاسبه ارتفاع دینامیک شبکه
جدول (۳) ارتفاع دینامیک مورد نیاز از مجموع پارامترهای ذکر شده در جدول (۳) محاسبه میگردد.
جدول (۴) : مشخصات پمپ در شرایط استخر
۵-۳) سیستم کنترل مرکزی
۶-۳) لیست لوازم سیستم آبیاری پیش بینی شده
جدول (۵) : لیست لوازم شبکه آبیاری قطره ای
جدول (۶) : لیست لوازم کنترل مرکزی طرح آبیاری قطره ای
جدول (۷) : لیست لوازم ایستگاه پمپاژ
بررسی بازار طرح
هزینه های سرمایه گذاری ثابت طرح
۱- محل اجرای طرح
۲- محوطه سازی
۳- ساختمانها و ابنیه
(جدول محاسبه هزینه ساختمانی یک واحد گلخانه)
(جدول محاسبه هزینه ساختمانی کل طرح)
۴- ماشین آلات و تجهیزات
۵- تأسیسات
۶- وسائط نقلیه و حمل و نقل
۷- اثاثیه و ملزومات و متفرقه
۸- هزینه های قبل از بهره برداری
۹- هزینه های پیش بینی نشده
هزینه های جاری طرح
۱- مواد اولیه و بسته بندی
۲- حقوق و دستمزد پرسنل
۳- هزینه های سوخت و انرژی
۴- هزینه استهلاک و تعمیر و نگهداری
۵- هزینه های عملیاتی
جدول خلاصه هزینه های جاری طرح
سرمایه در گردش مورد نیاز
برآورد هزینه های سرمایه گذاری طرح
منابع مالی تأمین هزینه های طرح
برآورد فروش محصولات
برآورد سود و اصل تسهیلات
بررسی و تحلیل مالی طرح
مطالب مرتبط
دانلود طرح توجیهی تولیدی ساچمه فولادی…
موضوع طرح: تولید ساچمه فولادی
ظرفیت اسمی: ۹۰۰ تن در سال
تعداد شاغلین: ۲۰ نفر
ساچمه فولادی یا شات بلاست در ارتقا و افزایش کیفی صنایع مختلف تولیدی از جمله ریخته گری قطعات، ماشین سازی، آهنگری، خودروسازی، و دیگر صنایع فلزی کاربرد دارد.
مطالب مرتبط
توسعه مجموعه ای از هسته زیتون براساس نشانگر های مولکولی و ویژگی های برزشناختی…
- عنوان لاتین مقاله: Developing a core collection of olive (Olea europaea L.) based on molecular markers (DArTs, SSRs, SNPs) and agronomic traits
- عنوان فارسی مقاله: توسعه مجموعه ای از هسته زیتون براساس نشانگر های مولکولی (DArT,SSR,SNP) و ویژگی های برزشناختی.
- دسته: زیست
- فرمت فایل ترجمه شده: WORD (قابل ویرایش)
- تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 20
- ترجمه سلیس و روان مقاله آماده خرید است.
خلاصه
نشانگرهای مولکولی (DArT,SSR,SNP) و ویژگی های برزشناختی در بزرگترین مجموعه جرم پلاسم زیتون دنیا (انجمن پژوهش و آموزش کشاورزی و شیلات، مرکز آلامدا دل آبیسپو، کوردوبا در اسپانیا) مورد استفاده قرار گرفته است تا الگوهای تنوع ژنتیکی و ساختار اصلی ژنتیکی را بین 361 شماره دسترسی زیتون بررسی کند. بعلاوه، داده های نشانگر برای ساخت گروهی از مجموعه های هسته با دو الگوریتم متفاوت (MSTRAT و پاورکور) برپایه استراتژی بیشینه سازی استفاده شدند. نتایج ما تصدیق می کنند که مجموعه جرم پلاسم، منبعی سودمند از مواد گوناگون ژنتیکی است. هم چنین دریافتیم که خاستگاه جغرافیایی، عاملی مهم است که در زیتون تنوع ژنتیکی می سازد. زیرگروه های 18، 27، 36، 45و68 زیتون که به ترتیب %5، %7.5، %10، %12.5 و %19را از کل مجموعه جرم پلاسم نشان می دادند، براساس اطلاعات حاصل از همه گروه داده ها به همراه هر نوع نشانگر منفردا در نظر گرفته شده انتخاب شدند. طبق نتایج ما، مجموعه های هسته که بین %10 و %19 از کل اندازه مجموعه را نشان می دهند می توانند مناسب ترین مجموعه ها در حفظ قسمت عمده تنوع ژنتیکی یافت شده در این مجموعه در نظر گرفته شوند. به سبب کارایی بالای آن در جذب همه وضعیت های الل/ویژگی های یافت شده درکل مجموعه، اندازه هسته دسترسی های شماره 68 می تواند حائز اهمیت خاصی برای کاربردهای حفظ ژنتیکی در زیتون باشد. میانگین بالای فاصله ژنتیکی و تنوع و نمایندگی تقریبا برابر دسترسی ها از مناطق جغرافیایی متفاوت بیان می کنند که اندازه هسته از دسترسی های 36 می تواند مجموعه کارآمد برای پرورش دهندگان زیتون باشد.
کلمات کلیدی: جرم پلاسم زیتون، تنوع ژنتیکی، گروه های هسته، نشانگرهای مولکولی، پرورش زیتون
مقدمه
در بیشتر کشت ها، تاکید زیادی بر گردآوری و حفظ منابع ژنتیکی شده است که منجر به استقرار بانک های جرم پلاسم آفسایت در سرتاسر جهان شده است. اهداف بنیادین یک بانک جرم پلاسم حصول، حفظ، اثبات، ارزیابی و ایجاد تنوع ژنتیکی گیاه نماینده قابل حصول از کشت مورد نظر است. اگرچه، علی رغم توسعه قابل ملاحظه به دست آمده در دهه های اخیر جهت جلوگیری از زوال ژنتیکی بسیاری از گونه های کشت، هنوز فاصله زیادی بین تنوع جرم پلاسم در دسترس گردآوری شده و استفاده موثر آن وجود دارد (ون هینتوم و همکاران 2000)
- فرمت: zip
- حجم: 0.38 مگابایت
- شماره ثبت: 411